Foto GaleriYaşamMeyve ile ilgili bilinmesi gereken 5 yanlış

Meyve ile ilgili bilinmesi gereken 5 yanlış

8 / 10 Meyve ile ilgili bilinmesi gereken 5 yanlış
15 Ağustos 2019 - 11:05

YANLIŞ 4:

‘FAZLASI ALKOL KADAR TEHLİKELİDİR’

Yaşamı boyunca sadece bitkilerin meyveleriyle beslenen insanlara “fruiatarian” lar ismi veriliyor. Bu beslenme biçimi, hiçbir canlıyı öldürmeden, doğanın insanlara sunduğu olanaklarla yaşamın sürdürülebileceği felsefesine dayanıyor. Diğer veganlardan farkı, yiyeceklerin dörtte üçünün meyve olması koşuluna dayanıyor. Besinlerin diğer kısmı sebze, tahıl, kuruyemişleri içeriyor. Fruiatarianlar üzerine yapılan çalışmalarda, karaciğer yağlanması, kan yağlarında artış ya da başka metabolik parametrelerde bozukluk saptanmadığı gibi bu gruptaki insanların kendi ifadelerinde kendilerini çok enerjik hissettikleri, kolay kolay hastalanmadıklarını belirtmekte fayda var. Yıllar önce bana her gün en az 4-5 kilo meyveyle beslendiğini söyleyen bir kişi kontrol için başvurmuştu ve yaptığımız metabolik parametreleri tamamen normaldi, karaciğerde yağlanma yoktu. İşlenmiş gıdaların ve saf meyve sularının içindeki fruktoz ve glikoz ile bütün bir meyvenin hücrelerinin içindeki şekeri birbirinden ayırmak lazım. Bunun için, “Meyvenin fazlası alkol kadar zararlı” sözleri geçerli değil, meyveye haksızlık. Ama buna karşın siz siz olun meyve miktarını abartmayın. Meyve temel besin gıdası değil, beslenme öğelerinden sadece biridir.

YORUMLAR (1)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
  • mezarci 15 Ağustos 2019 22:26

    aksam gec saatlerde yersen tabiiki alkol kadar tehlikeli...,hersey yararli/hersey zararli,yemisim diyetisyeninide uzmaninida,neyi,ne zaman, ne kadar,neyle birlikte yedigin onemli,tabiiki dogal olani....ha birde bizim milletimiz luksunu ve rahatini o kadar duskun ki,imkani olsa tuvalete aracla gidecek,ee hal boyle olunca ,homulu girtlak pufulu kandil,hareketsiz ye ic yat....