Foto GaleriYaşamMeyve ile ilgili bilinmesi gereken 5 yanlış

Meyve ile ilgili bilinmesi gereken 5 yanlış

5 / 10 Meyve ile ilgili bilinmesi gereken 5 yanlış
15 Ağustos 2019 - 11:05

YANLIŞ 1:

‘KESİNLİKLE MEYVE YEMEYİN’ 

Geçenlerde çalışma arkadaşım Diyet Uzmanı Çiğdem Aksoy, elinde bir yazıyla geldi. Heyecanla “Bunu mutlaka okumalısınız, çok ilginç bir yazı” dedi. Yazı Harvard Tıp Fakültesi’nin 1 Mart 2016 tarihli Harvard Sağlık Dergisi’nden alınmıştı. “Doktoruna sor: Ne kadar meyve yiyebilirim” başlıklıydı. Yazıda, Güney Amerika’da daha önce yapılmış bir çalışma örnek verilmişti. 12-24 hafta süreyle günde 20 porsiyon meyve yiyen denekler incelenmiş ve çalışmanın sonunda sağlıklarında herhangi bir bozulma tespit edilmemişti. Yazıda meyvenin antioksidan ve diğer nutrientlerden, vitamin ve minerallerden zengin olduğu, yüksek lif içerdiği belirtiliyor. Sonuçta meyveyi sadece şeker olarak almamalı, yüksek lif, vitamin içeren önemli bir besin olarak kabul etmeli.

YORUMLAR (1)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
  • mezarci 15 Ağustos 2019 22:26

    aksam gec saatlerde yersen tabiiki alkol kadar tehlikeli...,hersey yararli/hersey zararli,yemisim diyetisyeninide uzmaninida,neyi,ne zaman, ne kadar,neyle birlikte yedigin onemli,tabiiki dogal olani....ha birde bizim milletimiz luksunu ve rahatini o kadar duskun ki,imkani olsa tuvalete aracla gidecek,ee hal boyle olunca ,homulu girtlak pufulu kandil,hareketsiz ye ic yat....