Foto GaleriYaşamSabahları dinç kalkmanın püf noktası

Sabahları dinç kalkmanın püf noktası

10 / 12 Sabahları dinç kalkmanın püf noktası
26 Temmuz 2019 - 11:40

9. Bir rutin geliştirin

Bedeninizi bir rutine alıştırmak sabah yaptıklarınızı kolaylaştıracaktır. Bazı bilim insanları, irademizin sınırlarına işaret ederek, günün erken saatlerinden itibaren karar vermek durumuyla kendimizi karşı karşıya bırakmanın, günün kalanında konsantrasyon sorunları yaratacağını söylüyor. Ancak buna katılmayanlar da var. Fakat bedeninizi sabah erken saatteki etkinlikleriniz için bir rutine alıştırırsanız, zihinsel yetilerinizi ihtiyaç duyduğunda kullanmanız için korumuş olursunuz.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)