Foto GaleriYaşamİşte ay çekirdeğinin hiç bilinmeyen faydaları!

İşte ay çekirdeğinin hiç bilinmeyen faydaları!

23 / 26 İşte ay çekirdeğinin hiç bilinmeyen faydaları!
10 Şubat 2017 - 13:03

• Uykuya ve depresyona yardımcı bir bileşik olan L-triptofan içeren çekirdek, bunu serotonin ve niasine dönüştürmektedir. Serotonin aynı zamanda iyi bir gece uykusu için bize yardımcı olmaktadır.
• Çinko içeriğinin yüksek olması nedeniyle çekirdek, osteoporoza karşı doğal bir koruyucu olmaktadır.
• E vitamini açısından oldukça iyi bir kaynaktır. En alkali tohumlardan biri olarak bilinmektedir.
• B grubu vitaminler (tiamin, riboflavin, niasin, pantotenik asit, vitamin B-6 (piridoksin) ve folat mükemmel bir kaynaktır. 

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)