Ana SayfaGündemKorona virüs hakkında bilmeniz gereken her şey---

Korona virüs hakkında bilmeniz gereken her şey

5 / 11
Korona virüs hakkında bilmeniz gereken her şey
15 Mart 2020 - 10:16 www.borsagundem.com

Nasıl korunuruz?

Kimler risk altında?

65 yaş üzerindekiler, eşlik eden hastalıkları olanlar ve bağışıklık sistemi güçlü olmayanlar.

Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

-Günde yedi saat uyuduğunuzdan emin olun. Günaşırı yarımşar saat egzersiz yapmaya çalışın. Meditasyon destekleyicidir. Tüm sebze ve meyveler antioksidan içerir. Özellikle pancar, mürver, sarmısak, brokoli, turunçgiller, böğürtlen ve kiviye öncelik verin.

(Dr. Mehmet Öz)

-D Vitamini, çinko, üç saatte bir 500 veya 1000 mg Vitamin C (ishal yaparsa azaltılabilir), sistein içeren destekler, iki günde bir ‘colostrum’ ve probiyotik alınabilir.

(Biyokimya ve antiaging uzmanı Dr. Ayşegül Çoruhlu)

Hijyen kuralları neler?

Hasta insanlarla temastan kaçının. m Ağız, burun ve göze dokunmayın. m Ellerinizi en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayıp kurulayın. m Sabun ve su yoksa alkol bazlı el antiseptiği veya kolonya kullanın. m Öksürme veya hapşırma sırasında burun ve ağzınızı tek kullanımlık mendille örtün, yoksa dirsek içini kullanın.

(Türk Tabipler Birliği)

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)