Foto GaleriEkonomiVerimli çalışmayı öldüren 12 kötü alışkanlık

Verimli çalışmayı öldüren 12 kötü alışkanlık

4 / 13 Verimli çalışmayı öldüren 12 kötü alışkanlık
05 Mart 2019 - 12:43

Yeterli uyku almamak

Uyku, üretkenliğimiz, mutluluğumuz ve karar vermemiz üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olan en az sayıdaki ve genellikle ihmal edilen faaliyetlerden biridir. Yakın zamanda yapılan bir McKinsey çalışması, uyuma ve işyeri yetersizliği arasındaki doğrudan ilişkiyi göstermektedir. Yeterince uyuyamıyorsak, prefrontal korteksi (problem çözme fonksiyonlarının bulunduğu beynin parçasını) iyi çalıştıramayız. Bu yüzden çalışmayı durdurmak ve güç vermeye başlamak için makul bir uyku süresine karar verin.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)