Ana SayfaBASIN BÜLTENİ-Banvit: Sağlıklı Ramazan sofralarının sırrı yüksek protein ve düşük yağ içeren tavuk ve hindi etinde----

BASIN BÜLTENİ-Banvit: Sağlıklı Ramazan sofralarının sırrı yüksek protein ve düşük yağ içeren tavuk ve hindi etinde

14 Mayıs 2018 - 13:15 borsagundem.com

Bu yıl Ramazan ayı yaz sezonunun başına denk geliyor. Doğru ve
dengeli bir beslenme rejimi, Ramazan ayını sağlıklı geçirmenin en
ideal yolu. Hem tok tutan yapısı hem de içerdiği yüksek protein değeri
ve düşük yağ oranıyla tavuk ve hindi eti, Ramazan sofraları için en
ideal lezzet alternatifleri arasında.
Türkiye?nin lider tavuk eti üreticilerinden Banvit, Ramazan ayında
sağlıklı beslenmek, kaliteli ve sağlıklı bir Ramazan geçirmek için
iftar ve sahur sofralarında kaliteli protein tüketilmesi gerektiğinin
altını çiziyor. Banvit, sağlıklı iftar ve sahur sofraları için ağır
hamur işi yiyecekler, kızartmalar, baklavalar yerine çorba, haşlanmış,
ızgara veya fırında pişirilmiş tavuk veya hindi eti, sebze yemekleri,
bol salata ve meyve tüketimini öneriyor.
Tavuk ve hindi etinin sağlıklı beslenmedeki yerine dair bazı
bilgiler
Sağlıklı beslenme önerilerinde kaliteli hayvansal protein
kaynakları arasında yer alan tavuk ve hindi eti, besin öğeleri
açısından değerlendirildiğinde kırmızı ete göre daha az yağ, doymuş
yağ ve kolesterol içeriyor.
Tavuk ve hindi eti, vücut tarafından rahatlıkla sindirilip,
kaslarımızın güçlü olmasını sağlıyor.
Ramazan ayı boyunca ana öğün sayımız ikiye düşeceğinden, daha uzun
süre tok tutan, kan şekerini yavaş yükselten besinler sofralarımızın
baş tacı olmalı. Bu bakımdan tavuk ve hindi eti, süt ve ürünleri, kuru
baklagiller, tam tahıllar ve sebzeler sofralarımızda mutlaka yer
almalı.
Tavuk ve hindi eti, alınan besinleri enerjiye ve vücudun ihtiyacı
olan diğer öğelere çevirmede büyük önem taşıyan enzim aktivitelerini
destekleyen B6 ve B12 vitaminleri açısından son derece zengin.
Doymuş yağ ve tuz oranı düşük olduğu için, kalp-damar hastaları,
diyabetikler, tansiyon hastaları, gebe ve emziren anneler rahatlıkla
tavuk ve hindi etini tüketebilir.
Tavuk ve hindi eti, yüksek oranda eksikliğinde kansızlık görülen
demir minerali içerir.
Tavuk ve hindi etindeki yüksek kaliteli protein, yaşlandıkça
meydana gelen kas kaybını diğer protein kaynaklarına göre daha etkin
bir şekilde önler.
Ayrıca tavuk ve hindi eti, beyin gelişimi ve sinir sisteminin
düzgün çalışmasını sağlayan B12 vitaminin de doğal kaynaklarıdır.

Foreks Haber Merkezi ( [email protected] )
http://www.foreks.com
http://twitter.com/ForeksTurkey